Mallorca Mindful Movement – für mehr Lebensqualität und Mobilität

Vor zwei Jahren nahm die Idee für das Studio Gestalt an. Auf der Insel gibt es bereits zahlreiche Fitnessstudios, viele davon sind sehr gut, doch es fehlte etwas Besonderes. Die meisten klassischen Fitnessstudios sind oft überfüllt, sodass man sich allein gelassen fühlt, umgeben von einer Vielzahl an Geräten, die abschreckend wirken können. Bewegung ist wichtig, das steht außer Frage, aber was ist mit denjenigen, die sich unsicher fühlen? Wenn man mit Schmerzen in der Schulter oder einem steifen Rücken zu kämpfen hat, ist es nicht immer einfach zu wissen, wo man anfangen soll.

„Es geht nicht darum, Sport zu betreiben. Es geht um mehr Lebensqualität, Mobilität und Wohlbefinden. Es geht darum, gemeinsam STARK zu altern!“

Stellen Sie sich vor, es gäbe ein Studio, in dem sich jeder wie zu Hause fühlt. Wo individuell auf jeden Einzelnen eingegangen wird und das Ganze mit Spaß und Freude verbunden ist, während die Lebensqualität zu erschwinglichen Preisen verbessert wird. Klingt das nicht verlockend?

Gesagt, geplant, getan!

So entstand Mallorca Mindful Movement, das nach Monaten voller Hingabe, Arbeit und auch Herausforderungen Anfang 2025 seine Türen öffnete. Ein einladendes Studio für Menschen, die motivierende Unterstützung suchen. Hier sollen die Besucher gestärkt, schmerzfrei und mit mehr Beweglichkeit durchs Leben gehen können. Ob jung oder über 70, jeder ist willkommen!

Training, Mobilität & Regeneration – mehr als nur Gewichte heben

Betritt man ein typisches Fitnessstudio, findet man in der Regel Gewichte und Fitnessgeräte vor. Das ist hier anders, denn der erste Eindruck vermittelt, als würde man das Wohnzimmer von Freunden betreten. In diesem Studio stehen individuelle Trainings und Kurse im Mittelpunkt. Es werden Yoga-Kurse in kleinen Gruppen angeboten. Wer in Ruhe etwas für seinen Geist und Körper tun möchte, kann private Yoga-Stunden buchen.

Für mehr Kraft, Beweglichkeit und Muskelaufbau bietet das Team ein einzigartiges EMS-Training an. EMS steht für Elektromyostimulation und ist eine Trainingsmethode, bei der die Muskeln mit leichtem Strom stimuliert werden. Diese Methode bietet enorme Vorteile für all jene, die ihre Gelenke schonen möchten oder müssen. Da keine zusätzlichen Gewichte verwendet werden müssen, ist es auch für ältere oder körperlich eingeschränkte Menschen, wie beispielsweise mit Gelenk-Prothesen, sinnvoll. Natürlich kann man auch intensives Training absolvieren. Zu den Effekten zählen verbesserte Fitness, Beweglichkeit, Stabilität der Gelenke und ein gezielter Muskelaufbau, was zu einer besseren Körperhaltung beiträgt und Rückenbeschwerden entgegenwirken kann. Eine Einheit dauert lediglich 20 Minuten, was Zeit spart und gleichzeitig unerwünschte Pfunde verabschiedet!

Für eine optimale Regeneration bietet das Studio außerdem die Anwendung im ActiDrain an. Der XBody ActiDrain, entwickelt von Bösl Medizintechnik, eröffnet neue Möglichkeiten im Bereich der Regeneration. Es handelt sich um die neueste Form der intermittierenden pneumatischen Kompression (IPK). Diese Methode sorgt für einen wohltuenden Kreislauf-Boost, der nach dem Training zu einer schnelleren Regeneration führt.

„Wir alle haben nur diesen einen Körper, daher sollten wir ihn wie einen Diamanten behandeln und für uns selbst das Beste herausholen. Nicht für irgendein Ideal, sondern für mehr Lebensqualität.“

Regelmäßige Sitzungen bieten darüber hinaus zahlreiche Vorteile, auch ohne Training, wie etwa eine verbesserte Durchblutung, eine Senkung der Herzlast, eine Optimierung des Stoffwechsels sowie eine Verbesserung des Gewebeaufbaus, die zur Reduzierung von Cellulite und Fettpölsterchen beiträgt. Ein Studio für alle, abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse und Ziele, in einer familiären Atmosphäre, die das Wohlbefinden steigert!

Mallorca Mindful Movement

Carrer de la Goleta5, Local 5, Can Pastilla www.mallorca-mindful-movement.com [email protected] +34 971 679 247

Weitere Informationen sind auf Facebook und Instagram zu finden.